26
10
2018
Hidratos de carbono à noite, sim ou não?
Por talentscreen0
Como a maioria das respostas dos nutricionistas: depende! Atualmente fala-se muito sobre esta temática como uma estratégia para a perda de peso, contudo esta “solução” não é tão linear como a maioria das pessoas idealiza...
21
09
2018
Pequeno – Almoço Vegan
Por talentscreen0
Porque os dias de calor ainda nos contemplam, fica aqui uma sugestão de pequeno-almoço vegan, saudável e colorida porque os olhos “também comem”! Esta receita é rica em vitamina C e cálcio. Feita sem ovos, produtos lácte...
20
09
2018
Suplementos alimentares: Cafeína, BCAA e L-carnitina
Por talentscreen0
Cafeína – A ação potenciadora da cafeína relaciona-se com uma menor sensação de esforço e também com a diminuição da percepção de dor, associada à contração muscular. Como se processa? Ingestão de cafeína conduz...
